/Lisboa: Workshop & Almoço

Lisboa: Workshop & Almoço

Olá!

Que tal? ????

Temos estado em Ibiza a cozinhar em retiros, mas trazemos Lisboa sempre no ❤ .

O próximo Workshop & Almoço Vegetariano (vegano) em Lisboa será no sábado, dia 3 de Março, das 11h às 15h.

Ouvimos que uma alimentação Plant-based é saudável para o nosso corpo. Venha desmistificar o que é uma alimentação Plant-based (à base de alimentos vegetais, onde a alimentação vegetariana e vegana estão incluídas), perceber o porquê de ser saudável, aprender a cozinhar pratos deliciosos, saudáveis, nutritivos e com ingredientes naturais e 100% vegetais. Venha aprender a fazer da cozinha um local de prazer e de inspiração, onde o resultado não são apenas pratos irresístiveis, mas, também, a melhor versão de si.

 

Local: Instituto de Reflexologia Integrada de Lisboa, Sete Rios
Datas: 3 de Março 2018
Horário: 11h00 às 15h00 Sábado
Formadora: Chef Ana Catarina Sequeira
Destinatários: Público em geral
Valor: 40,00€ (Inclui a refeição e o manual com as receitas confeccionadas no workshop.)

Neste workshop irá apreender a confeccionar refeições saudáveis alternativos ao peixe e à carne, com ingredientes 100% de origem vegetal como leguminosas, tofu, tempeh, quinoa… de uma maneira divertida, criativa, bem-disposta e dinâmica, onde os alunos são convidados a participar e, no final, a almoçar!

Iremos abordar o que é a alimentação vegetariana e vegana, as bases desta alimentação, mostrar que a alimentação vegetariana é muito mais que saladas, que pode ser completa, saborosa, equilibrada, nutritiva, acessível, deliciosa e saudável.

Com este workshop ficará a saber diferentes alternativas vegetais completas, nutritivas e saudáveis de refeições. O workshop será composto por entrada, alguns pratos e sobremesa. Tudo com ingredientes 100% vegetais.

O workshop tem uma componente teórica e prática onde o colocamos totalmente à vontade para participar ativamente no workshop: tanto colocando as questões de alimentação que sempre quis, como colocando “as mãos na massa”.

Já está com água na boca? Ao longo desta manhã, aprenderá a confeccionar receitas salgadas e doces criando uma refeição completa saborosa!

Depois do workshop…temos o Almoço!

Inscrições abertas através dos contactos info@zencook.pt, 963 596 725,  211 912 406 e 918 969 248.

 

O evento no facebook está neste link: https://www.facebook.com/events/391931164567734/

 

Até já! ????

Por | 2018-06-05T16:04:03+00:00 Fevereiro 8th, 2018|Workshops|0 comentários

About the Author:

Deixe um comentário

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Subscribe to our newsletter
SUBSCRIBE
close-image