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Ericeira2018-04-03T11:39:31+00:00

ZenCook® workshops na Ericeira

Os Workshops ZenCook® são oportunidades maravilhosas, deliciosas e divertidas de aprender mais sobre uma alimentação saudável e equilibrada de base vegetal (plant-based). 

Os workshops englobam uma parte teórica onde todos são convidados a colocar as suas dúvidas quanto à alimetação e estilo de vida, e outra parte prática, onde são convidados a colocar “as mãos na massa”.

Os workshops são leccionados pela chef Ana Catarina Sequeira, licenciada em Ciências da Saúde e em Ciências da Nutrição, e com um vasto curriculum e experiência na alimentação saudável de base vegetal. Poderão saber um pouco mais sobre a Catarina aqui.

Nos nossos workshops, a chef Catarina partilha consigo a sua paixão: cozinhar com amor e sabedoria, de modo a nutrir o nosso corpo físico consoante as suas necessidades, para ser a melhor versão de si ????

Saiba mais sobre os nossos eventos e workshops, ou para marcar um evento ou workshop privado, por favor entre em contacto connosco através dos contatos info@zencook.pt e 963 596 725.

Workshop de Sobremesas Veganas e Sem gluten para famílias ????

Uma tarde de sábado, em família e amigos, a preparar sobremesas deliciosas e saudáveis e, depois… a saboreá-las! Haverá algo mais apetitoso e convidativo do que isto?

17 de Março 2018

A Chef Ana Catarina Sequeira, fundadora da ZenCook e chef de cozinha saudável vegetariana em Ibiza, desembarca na Villa Bio Lifestyle para ensinar neste workshop que promete!
Uma tarde repleta de magia e doçuras com sobremesas deliciosas, sem açúcares refinados, nem glutén e 100% vegan.
O workshop tem uma pequena componente teórica e uma componente prática onde o colocamos totalmente à vontade para participar ativamente colocando “as mãos na massa”.
Já está com água na boca?
Ao longo desta tarde aprenderá a confeccionar sobremesas saborosas esaudáveis que vai querer repetir em casa!

Formadora: Chef Ana Catarina Sequeira
Destinatários: Famílias e público em geral
Valores: 40,00€ (um adulto e uma criança), adulto extra 15€, criança extra 10€, adulto sem criança 30€.
(Inclui a degustação e o manual com as receitas confeccionadas no workshop.)

Inscrições abertas através dos contactos:
info@zencook.pt, 963 596 725 e 261 012 8076.
www.zencook.pt |
www.facebook.com/zencookr |
www.instagram.com/zencook_ahealthywayofliving |
https://www.youtube.com/channel/UChhY_fyGov5QkpjR-jQdvCQ

Workshop de Alimentação Vegetariana

A Chef Ana Catarina Sequeira, fundadora da ZenCook e chef de cozinha saudável vegetariana em Ibiza, vai estar em Portugal para leccionar deliciosos workshops!

25 de Março 2018

Formadora: Chef Ana Catarina Sequeira
Destinatários: Público em geral
Valor: 40,00€ (Inclui a refeição e o manual com as receitas confeccionadas no workshop.)

Ouvimos que uma alimentação Plant-based é saudável para o nosso corpo. Venha desmistificar o que é uma alimentação Plant-based (à base de alimentos vegetais, onde a alimentação vegetariana e vegana estão incluídas), perceber o porquê de ser saudável, aprender a cozinhar pratos deliciosos, saudáveis, nutritivos e com ingredientes naturais e 100% vegetais. Venha aprender a fazer da cozinha um local de prazer e de inspiração, onde o resultado não são apenas pratos irresístiveis, mas, também, a melhor versão de si.
Neste workshop irá apreender a confeccionar refeições saudáveis alternativos ao peixe e à carne, com ingredientes 100% de origem vegetal como leguminosas, tofu, quinoa… de uma maneira divertida, criativa, bem-disposta e dinâmica, onde os alunos são convidados a participar e, no final, a almoçar!

Iremos abordar o que é a alimentação vegetariana e vegana, as bases desta alimentação, mostrar que a alimentação vegetariana é muito mais que saladas, que pode ser completa, saborosa, equilibrada, nutritiva, acessível, deliciosa e saudável.
Com este workshop ficará a saber diferentes alternativas vegetais completas, nutritivas e saudáveis de refeições. O workshop será composto por entrada, alguns pratos e sobremesa. Tudo com ingredientes 100% vegetais.
O workshop tem uma componente teórica e prática onde o colocamos totalmente à vontade para participar ativamente no workshop: tanto colocando as questões de alimentação que sempre quis, como colocando “as mãos na massa”.
Já está com água na boca?
Ao longo desta manhã, aprenderá a confeccionar receitas salgadas e doces criando uma refeição completa saborosa!

Depois do workshop…temos o Almoço!

Inscrições abertas através dos contactos
info@zencook.pt, 963 596 725 e 261 012 8076.
www.zencook.pt | www.facebook.com/zencookr | www.instagram.com/zencook_ahealthywayofliving | https://www.youtube.com/channel/UChhY_fyGov5QkpjR-jQdvCQ

 

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